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澳大利亞鰐棃

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鰐棃(牛油果)是一種‌高營養密度‌的水果,富含‌健康脂肪、膳食纖維、維他命(如維他命E、K、C、B族)及礦物質(鉀、鎂)‌。 其核心價值在於單不飽和脂肪酸(主要為油酸)占比高,有助於調節膽固醇,同時含有抗氧化物質和植物甾醇,對心腦血管、皮膚及消化系統有益。

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